Me za ku yi idan bayanku ya yi zafi?

Sau da yawa zaka iya jin gunaguni na ciwo a baya. Kuma wannan al'ada ce, tun da ita ce ke da alhakin yawancin nauyin yau da kullum, gabobin mahimmanci suna kusa da kashin baya.

Ana iya cutar da mutum ta hanyoyi daban-daban marasa kyau: zafi tsakanin vertebrae, a tsakiyar kashin baya, abubuwan ban mamaki a baya, ciwo da nauyi. A wasu lokuta, wannan shine kawai shaida na wuce gona da iri ko barci a wuri mara dadi. Duk da haka, irin wannan rashin jin daɗi na iya nuna kasancewar raunuka ko cututtuka masu tasowa masu rikitarwa.

Tare da shekaru, kusan kowane mutum ya san abin da ake bukata na magani idan an ji rashin jin daɗi a cikin kashin baya, harbe, zafi a baya ko a tsakiyarta yana yawo, dannawa, kaifi ko soka. Ana amfani da man shafawa da gels sau da yawa don saduwa da juna tare da irin wannan bayyanar cututtuka don kawar da yanayin kafin a je likita. Madadin zai zama facin da ke ɗauke da abubuwan warkewa da sakewa cikin sa'o'i da yawa ko kwanaki.

Don fahimtar dalilin, alal misali, dalilin da yasa vertebrae ke ciwo lokacin da aka danna a baya, ko wasu kasusuwa a baya, kana buƙatar ganin likita kuma a yi cikakken bincike.Wani lokaci ƙananan ƙetare da aka gano na iya nuna alamar ci gaban cututtukan cututtuka.

Dalilan

Likitoci da masana kimiyya sun kirkiro taswirar ainihin ciwon baya, zane wanda ke bayyana nau'ikan da wuraren rashin jin daɗi, dangane da yiwuwar dalilin. Dole ne a yi wannan saboda akwai da yawa, idan ba ɗaruruwan canje-canje waɗanda ke sa babban sashin jikinmu mai tallafi ya ji daɗi ba.

Idan kun taɓa tunanin abin da zai iya cutar da baya, saboda abin da kashin baya ya fashe kuma ya fara ciwo, wannan yana nuna cuta, kuma me yasa ya ci gaba, to, kawai ku dubi jerin dalilai.

Bayanku na iya ciwo saboda:

1. Tsawan lokaci mai tsawo a cikin matsayi mara kyau: tuki, zama a cikin kujerar aiki.
2. Matsanancin nauyi ko kuskure. Musamman sau da yawa wannan yana faruwa a cikin novice 'yan wasa bayan motsa jiki ko lokacin da aka ci gaba da horo bayan dogon hutu.
3. Yawan nauyin jiki.
4. Tsananin ciki da naƙuda.
5. Osteochondrosis.
6. Fitowar fayafai na intervertebral.
7. Samuwar Hernia.
8. Cututtukan da aka haifa da waɗanda aka samu suna haifar da nakasa mai tsanani.
9. Arthritis.
10. Cutar tarin fuka ta Vertebral.
11. Karya ko tsagewar da aka jinkirta. Sauran raunuka.
12. Samuwar wani ƙari a cikin canal na kashin baya.
13. Cututtukan gabobin ciki na kusa.
14. Urolithiasis cuta.
15. Cututtukan tsarin haihuwa na mace.

Amsar daidai kawai ga tambayar abin da za a yi a lokacin da kashin baya ya yi zafi sosai a tarnaƙi ko a tsakiyar baya a kan wani yanki na musamman a kowane lokaci, don fahimtar dalilan da ya sa wannan ya faru, shine ziyarci likita. ko likitan jijiyoyi da kuma kammala bincike.

Nau'in zafi

Bai isa kawai a ce, "Bayana yana ciwo, " don gano takamaiman matsala.

Akwai nau'i-nau'i iri-iri, bisa ga halaye wanda, ƙarfin da mita na bayyanar, ƙwararru a lokacin gwajin farko sun ƙayyade yiwuwar ganewar asali.

Babban nau'ikan ciwon baya:

• Kaifi da ƙarfi. Nuna wuce gona da iri, lalacewa ga tsokoki, jijiya, ko gaban rauni.
• Harbi a kafa. Sau da yawa yana faruwa tare da faifan herniated wanda ke fusata ko tsinke tushen jijiya.
• Mai zafiSau da yawa suna magana game da abin da ya faru na mayar da hankali ga kumburi, sun kuma bayyana a gaban neoplasms.
• Na kullum.Su ne alamar cututtuka na dogon lokaci, misali, osteochondrosis. Irin waɗannan alamun yawanci suna buƙatar darussan kulawa da yawa.
• Matsar (an nuna).Mutum yana jin zafi a wuyansa, kirji ko ƙananan baya, amma a gaskiya akwai ilimin cututtuka na gabobin ciki wanda ke kusa da kashin baya.

Me ake nufi da gano ciwon baya a tsakiya tsakanin kashin bayansa, kamar yadda yake nuni da faruwar radadin zafi idan aka matsa a tsakiyar bayansa, wanda alamar zai zama rashin lafiya idan aka soka a wuri guda? Ba a amsa waɗannan tambayoyin ba har sai an yi bincike a hankali. Bayan haka, irin nau'in ciwo na iya nuna cututtuka daban-daban.

A wani yanayi ya kamata ku ga likita?

A gaskiya ma, don gano dalilin da yasa kashin baya yakan yi zafi a kowace rana, tsakiyar baya yana ci gaba da ciwo a ciki, idan yana jin zafi na dogon lokaci a tsakiya ba tare da dalili ba, kuma abin da za a iya yi game da shi, yana yiwuwa ne kawai ta hanyar. tuntuɓar asibitin da yin gwaji. In ba haka ba, ta yin amfani da magungunan kashe zafi ko magungunan jama'a, yana yiwuwa ne kawai don cutar da kanku, yana ƙara tsananta yanayin.

Akwai lokuta idan ya zama dole don tuntuɓar likita cikin gaggawa, saboda yana iya zama mummunan yanayin barazanar rayuwa wanda ke cike da ƙarin nakasa.

Kuna buƙatar ganin likita nan da nan idan kun fuskanci waɗannan alamun:

1. Saboda ciwo, jin zafi yana ɓacewa a cikin ƙananan ƙafafu ko na sama, gaba ɗaya ko a wani yanki na musamman.
2. A lokaci guda, ƙananan baya, ƙafafu da ƙafafu a cikin haɗin gwiwa suna ciwo.
3. Alamun sun bayyana bayan rauni, ko da tare da ɗan ƙarami ko faɗuwar da ba ta yi nasara ba.
4. Jin zafi mai tsanani ba ya ɓace har tsawon kwanaki uku ko fiye, yana raguwa kawai don tsawon lokacin aikin magungunan kashe zafi.
5. Ƙananan ciwon baya yana tare da urination akai-akai ko sau da yawa, rashin jin daɗi na perineum (waɗannan alamun suna buƙatar kulawar likita nan da nan! )

Akwai dalilai da yawa da ya sa daya vertebra yana ciwo a tsakiyar baya lokacin da aka danna shi, a tsakiyar tsakiya, inda kashin baya, ko kuma a yankin da ke tsakiyar akwai ciwo mai tsanani, yana yiwuwa a gane ainihin abin da yake bayan kawai. wucewa da ganewar asali. Irin wannan jin daɗi alama ce ta har ma da karaya, don haka kada ku jinkirta ziyartar likita.

Bincike

Menene ya kamata mutum ya yi idan a tsakiya, a tsakiya, a gefe ɗaya, ko ma a duk faɗin baya, akwai tafiya, harbi a cikin kashin baya, zafi mai kaifi ko maras kyau, yadda za a gano ciwon ku? Amsar ita ce mai sauƙi kuma mai ma'ana: tuntuɓi masana. Bayan haka, yana yiwuwa a ƙayyade ainihin abin da ke faruwa da ku kawai tare da taimakon kayan aikin dakin gwaje-gwaje na zamani.

Bayan zuwan likitan kwantar da hankali ko likitan neurologist tare da korafin cewa ciwon baya a tsakiya ko a ko'ina bai tsaya ba, don yin ganewar asali, za a fara gano dalilin.

Bayan bincike na farko da cikakken bincike, lokacin da likita ya sami ra'ayi na farko, ana ba majiyyacin na'ura na kayan aiki da gwaje-gwaje na dakin gwaje-gwaje.

Don gano abubuwan da ke haifar da ciwo mai tsanani a baya, sama da kugu a tsakiya, don fahimtar abin da mummunan bayyanar cututtuka ya nuna kumaabin da za a yi, yadda za a bi, waɗanne kwayoyi don amfani da su a cikin wannan yanayin, ana amfani da hanyoyin bincike da yawa:

• Binciken jini.Yana gano rashi ko wuce haddi na wasu abubuwa. Ana iya amfani da gwajin jini don sanin kasancewar cututtuka a cikin jiki ko kamuwa da kwayar cutar. Kuma rashin baƙin ƙarfe mai tsanani zai iya zama ɗaya daga cikin alamun cututtuka na tasowa oncology.
• Radiyon rediyoyana ba ku damar bincika daki-daki a cikin yankin da kuke ji musamman rashin jin daɗi mai ƙarfi da kuma gano karkatattun tsarin kasusuwa. Ko da matakin launi na kasusuwa yana ba ka damar ƙayyade yanayin su kuma, idan ya cancanta, ɗauki matakan lokaci don ƙarfafa su.
• duban dan tayigabobin da ke da tasiri kai tsaye a kan kashin baya kuma suna iya haifar da ciwo a cikin yankin kashin baya.
• Duban kashiwajibi ne a lokacin da akwai tuhuma na gaban matsawa karaya na kasusuwa saboda ci gaban osteoporosis ko gaban neoplasms da keta saba da wuri da kuma mutunci na kyallen takarda.
• Electromyographyyana ba ka damar ƙayyade yanayin ƙwayar jijiya. Jijiyoyinmu ne ke watsa alamun zafi, don haka idan wani abu ya same su, to kawar da wannan rashin jin daɗi ba zai yi aiki ba har sai an warke sarai.
• CT(ƙididdigar ƙididdiga) yana ba ku damar sanin kasancewar raunin kashin baya da kuma yanayin cin zarafi na tsarin kwarangwal a cikin wannan yanki.
• MRI- mafi inganci kuma cikakkiyar hanyar bincike. Yana ba da damar ba kawai don ganin dalla-dalla yanayin kasusuwan baya ba, har ma don gano faya-fayan fayafai masu rugujewa, hernias, ciwace-ciwacen ciwace-ciwace, kasancewar da digiri na jijiyoyi, canje-canje masu kumburi da sakamakon raunin da ya faru.

Bayan samun sakamakon, ba zai ƙara zama asiri ga likita ba dalilin da ya sa ake samun karfi mai zafi a cikin kashin baya a tsakiyar baya, abubuwan da ke haifar da ciwon da kuma yadda za a yi wa mara lafiya magani don rabu da shi. na rashin jin daɗi da mayar da sauƙi na motsi.

Magani

Bayan ƙayyade cututtuka na kashin baya da ke hade da baya, la'akari da alamun bayyanar cututtuka da dalilai, an zaɓi magani. A kowane hali, yana da takamaiman mutum. Mafi sau da yawa, likita, yanke shawarar abin da za a yi, dangane da abubuwan da ke haifar da ciwo a tsakiyar kashin baya, ya rubuta mafi kyawun magani.

Ana amfani da magani mai ra'ayin mazan jiya ko tiyata, sannan a sake dawowa.

Magani mai ra'ayin mazan jiya- Wannan shine amfani da kwayoyi da hanyoyin marasa magani da nufin kawar da alamun da kuma kawar da musabbabin cutar da ta taso gaba daya. Mafi sau da yawa, likitoci suna haɗa nau'ikan jiyya da yawa don samun sakamako mafi kyau. Duk da haka, ya kamata a la'akari da cewa ga kowane mai haƙuri, ko da alamun bayyanar cututtuka, alal misali, yawo da ciwon baya, yana iya zama dalilai daban-daban, sabili da haka magani.

Akwai nau'ikan jiyya da yawa.

Maganin lafiya

Idan kuna jin zafi a tsakiyar bayan ku, tare da matsa lamba tare da dukkanin kashin baya ko a wasu wurare na musamman, ciwon yana da kaifi, kaifi, mai karfi, mai zafi, ba tare da la'akari da dalilin ba, za a ba da wasu magunguna. Aƙalla akai-akai, za a yi amfani da magungunan kashe zafi don maganin bayyanar cututtuka.

Wadannan na iya zama magungunan anti-inflammatory marasa steroidal (NSAIDs) ko wasu kwayoyi da nufin rage ciwo. A wasu lokuta, aikace-aikacen zai zama ɗan gajeren lokaci, amma tare da wasu cututtuka, za ku sha dogon lokaci. Bugu da ƙari, NSAIDs, allunan da capsules daga rukunin masu shakatawa na tsoka ana amfani dasu don rage sautin tsoka, da kuma bitamin B.

Maganin shafawa da gels

Wani "mataimaki" a cikin irin waɗannan matsalolin shine hanyoyin tasiri na waje. Yayin da likita ya gano dalilan da ya sa kashin baya ya ji zafi a tsakiyar baya a cikin wani yanki na musamman ko duk lokacin da aka danna, kuma ya yanke shawarar abin da za a yi don rage tasirin zafi, an kuma wajabta abubuwa na gida.

Maganin shafawa da gels- Wadannan abubuwa ne masu yawa wadanda ake shafa wa wurin da abin ya shafa, sannan a sha. Suna da sauƙin amfani a cikin jiyya na gida, kusan kowa zai iya amfani da kansa da kansa ga wurin da ke damun shi.

Akwai nau'ikan man shafawa da yawa da ake amfani da su don rage zafi:

1. Anti-mai kumburitare da analgesic sakamako.
2. Tare da tasirin vasodilation.inganta kwararar jini zuwa wurin da aka shafa.
3. Chondroprotectorsamfani da su kula da mayar da guringuntsi nama.
4. Magungunan da aka haɗa, wanda ke yin maganin sa barci, taimakawa kumburi kuma yana da sakamako mai warkarwa.

allurai

Wani lokaci, lokacin da aka yanke shawarar abin da za a yi da kuma yadda za a bi da shi, lokacin da dukan baya ko ɗaya daga cikin vertebra ke ciwo a tsakiya ko wani yanki, a gefe, a tsakiyar baya, ƙarin bayyanar cututtuka sun ƙayyade dalilan abin da zai iya zama. da kuma dalilin da ya sa yake kawo irin wannan wahala.

A irin waɗannan lokuta, don ceton mai haƙuri daga jin zafi, ana amfani da kwayoyi masu ƙarfi - injections kai tsaye a cikin tabo mai ciwo, wani lokacin blockades, wanda ya ba ka damar kawar da bayyanar cututtuka gaba daya da kuma gudanar da cikakken nazari da magani.

Siffofin alluran da ke taimakawa wajen jure rashin jin daɗi sune:

• Gudun aikin yana kusan nan take.
• Ingantacciyar inganci saboda yawan abubuwan da ake amfani da su na magani.
• Kwararren ne kawai a cikin yanayi na musamman yana da hakkin ya ba da magunguna.
• Bukatar rubuta miyagun ƙwayoyi ta likita, la'akari da halaye na mutum na haƙuri, tun da yiwuwar sakamako masu illa yana da yawa.

A irin waɗannan lokuta, don ceton mai haƙuri daga jin zafi, ana amfani da kwayoyi masu ƙarfi - injections a cikin buttock ko kai tsaye zuwa cikin tabo mai ciwo (blockades), wanda ya ba da izini na ɗan lokaci don kawar da alamar ciwo da kuma gudanar da cikakken nazari da magani.

Physiotherapy

Lokacin da aka tambayi likita dalilin da yasa baya yakan yi zafi da zafi sosai, sau da yawa a duk faɗin, kamar a cikin rashin lafiya, menene zai iya kasancewa da abin da ya kamata a yi, idan hakan ya faru, kuma magunguna ba koyaushe suke taimakawa ba, to physiotherapy shine. wajabta.

Waɗannan su ne kayan taimako waɗanda ke haɓaka jiyya, suna taimakawa wajen dawo da lafiya cikin sauri da kiyaye ta a matakin da ake buƙata.

Dangane da ganewar asali da halayen mutum na majiyyaci, suna iya rubutawa:

1. Wasu nau'ikan tausa.
2. Aiwatar da darussan jiyya na jiki.
3. Hardware physiotherapy.
4. Classes tare da mai horo na musamman.
5. Acupuncture (reflexology).
6. Jiyya na hannu ko osteopathy.

Hanyoyin da aka jera na physiotherapy an haɗa su da kyau tare da juna kuma ana amfani da su a cikin hanyar da aka haɗa tare da kwayoyi, injections da blockades.

A lokaci guda, abin da za a yi idan akwai cututtuka, idan baya yana ciwo da ciwo, da kuma irin matsalolin da za su iya kasancewa tare da shi idan ba a aiwatar da hanyoyin da aka tsara ba, likitan da ke zuwa ne kawai zai iya fada. Ba a ba da shawarar sosai don rubuta kowane sakamako na physiotherapeutic don kansa ba, tunda akwai yuwuwar babban tabarbarewa a yanayin.

Sa baki na tiyata

Wani lokaci bayan ƙayyade abin da ke tsakiyar baya yana ciwo a tsakiyar lokacin da aka danna, ko kuma dalilin da yasa dukkanin kashin baya ke shan wahala sosai, kawai yanke shawara akan abin da za ku yi idan kuna son zama lafiya shine tiyata.

A irin waɗannan yanayi, kafin magani na likita da physiotherapeutic, ana yin aikin tiyata na nau'i daban-daban na rikitarwa. Ma'anar aikin shine cire hernia, shigar da abubuwa na ƙarfe a cikin ruɗuwar kashin baya, ko cire tsiro da ciwace-ciwacen da ke shafar jijiyoyi da damfara manyan tasoshin.

Sau da yawa ana yin ayyuka bayan munanan raunuka don mayar da ayyukan kashin baya da dukan tsarin musculoskeletal. Wannan ma'auni ne na tilastawa, wanda ake amfani da shi kawai idan magani na ra'ayin mazan jiya ba shakka ya ba da sakamako.

Bayan gyaran gyare-gyare, sau da yawa ba zai yiwu a yi ba tare da ƙarin matakan gyarawa ba, wanda ya ƙunshi tabbatar da motsi na al'ada na sashin da abin ya shafa.

Rigakafi

Domin gunaguni na ciwon baya ya daina tashi a cikin rayuwar ku, da kuma tambayoyi game da dalilin da yasa baya yana ciwo da yawa, abin da za ku yi idan wannan ya faru, dole ne ku ci gaba da bin matakan kariya. Kawai 'yan sauki dokoki za su kiyaye ku lafiya shekaru da yawa. Kuma ba kawai tsarin musculoskeletal ba.

Akwai manyan ƙa'idodi guda huɗu waɗanda ke ba ku damar kare kanku daga rashin jin daɗi a baya:

• Ɗauki lokaci don motsa jiki akai-akai kowace rana. Wannan ba game da kowane irin wasanni ba ne, amma game da rukunin ƙarfafawa na gabaɗaya, babban aikin wanda shine ƙarfafawa da kula da kyakkyawan yanayin duk ƙungiyoyin tsoka. Ya kamata a ba da darasi na mintuna 20-30 kowace rana. Yana iya zama gymnastics ko gudu da safe, yin iyo a cikin tafki, yoga, ko da tafiya a cikin wani aiki taki.
• Yarda da ma'auni na ruwa-gishiri. Wajibi ne a sha ruwa mai yawa don guje wa bushewa tare da rashi da damuwa mai yawa akan kodan da edema tare da yawa. A lokaci guda, ya kamata a ba da fifiko ga ruwa mai tsabta, tun da yawancin abubuwan sha (shayi, kofi, soda mai dadi) suna ba da ƙarin nauyi mai tsanani a kan kodan.
• Ku ci da kyau. Ta hanyar iyakance adadin mai, gishiri, kayan yaji da kuke ci, ba za ku rasa nauyi kawai ba, amma kuma ku rage nauyin akan yawancin tsarin ciki. Abincin da aka dafa shi da kyau, mai wadataccen furotin, sinadarai, bitamin da abubuwan gano abubuwa, zai kiyaye lafiya, musamman a lokacin girma, fiye da kowane magani.
• Ziyarci likita akai-akai. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga mai girma, kawai kwayoyin halitta da ke tasowa da kuma lokacin balagagge, lokacin da cututtuka daban-daban zasu iya tasowa saboda damuwa, damuwa mai tsanani da tsinkaye. Yin wucewa sau ɗaya a shekara jarrabawa a asibitin, za ku iya tabbatar da lafiyar ku, samun shawarwarin da suka dace da kuma gano cututtuka a farkon matakan, lokacin da suke da sauƙin warkarwa.

Don kada a gano a ofishin likita dalilin da yasa baya zai iya ciwo, dalilin da yasa ake jin ciwon kashin baya da rashin jin daɗi, pricks, abin da ya kamata a yi don kada ya cutar da shi, kana buƙatar bin wasu dokoki.

Ana yin su ne musamman don kiyaye lafiyar kashin bayan ɗan adam:

1. Kula da yanayin ku koyaushe. Lokacin da mutum ya tsaya, ya tsokane ci gaban nakasawa na kashin baya.
2. Lokacin ɗora abubuwa masu nauyi, a hankali rarraba kaya tsakanin hannaye biyu daidai gwargwado don kada ku ji tashin hankali a gefe ɗaya kawai kuma babu murdiya na gani na baya.
3. Aikin ofis ɗin zaune yana buƙatar hutu na yau da kullun don ayyukan wayar hannu. Sau ɗaya a sa'a, yi ƙaramin motsa jiki na minti 5, tashi ka zagaya don shimfiɗa tsokoki.
4. Zabi katifa mai wuyar kashi da matashin kai da likita ya rubuta don barci.
5. Ka guje wa matsayi mara kyau yayin zaune, musamman idan za ku yi amfani da lokaci mai yawa a wannan matsayi. Kada ku sanya ƙarin kaya a kan kashin baya kuma kada ku jujjuya shi a cikin tsari.
6. Ɗaga nauyi daidai. Yi wannan ba tare da lankwasawa ba, amma kuna ƙulla haɗin gwiwar gwiwa. Zauna akan abu kuma ɗaga shi daga wannan matsayi tare da madaidaiciyar baya don hana rauni.
7. A cikin lokacinku na kyauta, shiga cikin motsa jiki wanda ke inganta daidaito, daidaitawa da numfashi mai kyau. Hanyoyi mafi dacewa sune tafiya a waje da sauri, yoga, Pilates, iyo, rawa.

Idan, bin duk ka'idodin, baya ba zato ba tsammani kuma yana ciwo sosai, nan da nan tuntuɓi likita don gano dalilin da yasa wannan ya faru da abin da za a yi a gaba. Yin amfani da kai na magungunan kashe radadi da jinkirta ziyarar kwararre na iya cutar da lafiyar ku a nan gaba.