Yadda ake bi da osteochondrosis na mahaifa yadda ya kamata a gida

A halin yanzu, ba mutanen da suka yi ritaya kawai ke kamuwa da wannan cutar ba, matasa daga shekaru 25 kuma suna cikin rukunin haɗari. Osteochondrosis yana rinjayar wurare daban-daban da sassan: ƙananan baya, wuyansa, kirji.

Dalilai da matakai na osteochondrosis na mahaifa

Osteochondrosis yana faruwa saboda tasirin waɗannan abubuwan:

• wuce kima nauyin jiki a kan kashin baya;
• kwance, raunin fayafai na vertebral;
• tashin hankali mai juyayi, yanayi masu damuwa;
• rashin isasshen isasshen bitamin, ma'adanai da abubuwan gano abubuwan da ake buƙata, wanda ke rage jinkirin tsarin rayuwa kuma yana haifar da samuwar osteochondrosis;
• salon zama;
• kasancewar lebur ƙafa;
• barci a kan matashin kai mai laushi ko katifa;
• sau da yawa m matsayi yayin zaune;
• ɗauke da jakar a gefe ɗaya;
• cututtuka na jini da jijiyoyin jini.

Duk abubuwan da ke haifar da haɗuwa ko ɗaiɗaikun suna haifar da yanayi mai kyau don haɓaka osteochondrosis. Mata sun fi kamuwa da wannan cuta, kuma sanya dogon sheqa da jaka a kafaɗa ɗaya yana ƙara ta'azzara lamarin, ciki ba banda. Rashin bin ƙa'idodin shawarar da likita mai zuwa ya ba da shawarar yana fallasa lafiyar mahaifiyar ga manyan laifuka.

A cikin aiwatar da danniya a kan yankin mahaifa, ƙwanƙwasa yana tasowa a kan guringuntsi, sauye-sauye na diski da tsutsawa na jijiyoyi da kashin baya yana yiwuwa. Tare da yankin mahaifa akwai tasoshin da ke samar da abubuwan da ake bukata ga kwakwalwa, matsinsu yana haifar da mummunar matsalolin lafiya. Idan ba ku bi osteochondrosis na kashin mahaifa a gida ba, yanayin mutum yana kara tsanantawa, nisa tsakanin kashin baya ya ragu, to, naman kashi ya girma, yana haifar da ciwo mai tsanani da rashin jin daɗi. Akwai matakai da yawa na osteochondrosis na mahaifa:

1. Mataki na farko yana nuna bayyanar fashe a cikin zoben fibrous, mai yiwuwa maye gurbin tsakiya zuwa gefe. Alamun za su zama harbi da zafi mai zafi, ƙwayar tsoka kwatsam, mai haƙuri na iya samun ƙananan yara da ƙananan harshe - wannan alama ce ta matakin farko na cin zarafi na jijiyoyi. Kwararru sau da yawa kuma suna bincikar cututtuka na Wright da Naffziger, halayen halayen su ne numbness na hannu lokacin da aka tashe su, tingling, pinching na ƙarshen jijiyoyi a yankin ƙwanƙwasa. Jin zafi a cikin wuyansa wanda ba ya tafi da kansa kuma sau da yawa yana faruwa a lokacin motsa jiki na jiki, halayen halayen halayen a cikin yankunan da abin ya shafa, gajiya mara dalili, tinnitus.
2. A lokacin mataki na biyu, rata tsakanin kashin baya ya kara raguwa, wannan yana haifar da bushewar zoben fibrous, fashewar capsule kuma yana tare da wani tsari mai kumburi. Ba tare da magani mai kyau ba, osteophytes yana faruwa - ci gaban nama na kashi.
3. Mataki na uku yana da cikakkiyar ɓarna na ƙwayar cartilaginous, ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta na iya faruwa, wanda ke haifar da samuwar diski na intervertebral herniated. Alamun da ke taimakawa wajen gane cutar a mataki na 3 sau da yawa sau da yawa ciwo mai tsanani a cikin yankin mahaifa, daɗaɗɗen gabobin jiki akai-akai, mutum ba zai iya sarrafa hannu ko ƙafarsa ba, wannan yana tare da dizziness da ciwon kai, asarar sani.

Bincike da maganin cutar

Idan kun yi zargin osteochondrosis na mahaifa, ba za ku iya yin magani da kanku ba. Alamomin wasu cututtuka sun yi kama da juna sosai, kuma maganin kai na iya haifar da tabarbarewar yanayin da kuma keken guragu.

Cutar ta fi sauƙi don kawar da ita a farkon matakan ci gaba, lokacin da bai sami ƙarfi ba kuma yana da ƙananan lalacewa ga gabobin ciki.

Asarar lokaci mai daraja yana barazanar tare da dogon magani, wanda ya ƙunshi shan magunguna, motsa jiki na motsa jiki da kuma kula da tsarin yau da kullum.

Idan alamun cutar an gano, ana wajaba a tuntuɓar ƙwararru - masanin ilimin halitta na neuropath, zai iya yin lalata da ƙarin X-haskoki, duban dan tayi na tasoshin, da Tomography. Bincike ya dogara ne akan MRI da radiyo.

A cikin matakan farko na cutar, mai haƙuri zai iya bi da osteochondrosis na mahaifa a gida, ziyartar ƙwararrun ƙwararrun a wani lokaci kuma yana bin shawararsa da takaddun sa.

Maganin miyagun ƙwayoyi ya ƙunshi shan wasu kwayoyi, wanda dole ne likita ya rubuta, dangane da matakin cutar da yanayin jiki gaba ɗaya, yana nuna adadin:

• NSAIDs, liyafar yana ɗaukar makonni 2;
• masu kwantar da hankali suna guje wa cikakkiyar gajiyar tsarin juyayi, daga cikinsu akwai tincture motherwort, valerian;
• lokacin da edema ya bayyana, likita ya ba da shawarar diuretics wanda ke rage kumburin yankin da ya ƙone;
• godiya ga ci na bitamin B, tafiyar matakai na rayuwa a cikin ƙwayoyin da aka shafa na tsarin juyayi sun daidaita, haɓakar neuromuscular yana inganta;
• masu shakatawa na tsoka suna shakatar da tsokoki waɗanda ke da wuya ga spasms;
• shan magungunan chondroprotective don inganta aikin fayafai na intervertebral da ƙwayoyin guringuntsi;
• Bugu da ƙari, ƙwararren ya rubuta amfani da man shafawa da man shafawa, suna kwantar da zafi, dumi nama kuma suna taimakawa wajen rage yanayin ɗan adam.

Idan majiyyaci ya ji rashin lafiya, hutun kwanciya ya zama tilas. Saboda madaidaicin matsayi na jiki, fayafai na vertebral suna shakatawa, zafi yana raguwa. Kwanan gado ba ya wuce kwanaki 2, to dole ne mai haƙuri ya tabbata ya motsa.

Nasihu don rage yanayin ɗan adam

Likitoci sukan ji tambayar yadda ake bi da osteochondrosis na mahaifa a gida. Idan mai haƙuri yana cikin mummunan mataki na cutar, ana ba da shawarar yin motsa jiki na numfashi mai haske da kuma motsa jiki da yawa don taimakawa spasms.

Tare da haɓakar jin daɗin rayuwa, an ba da izinin aiwatar da tsarin motsa jiki a cikin wurin zama ko tsaye a ƙarƙashin kulawar ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru. Lokacin da mutum ya koyi duk ƙa'idodin da ake buƙata kuma ya bi su sosai, ana ba shi damar yin motsa jiki na warkewa a gida.

Ya ƙunshi sauye-sauye masu santsi da karkatar da kai, sa'an nan kuma nauyin yana ƙaruwa a hankali. Idan ƙwayar tsoka ta faru ba zato ba tsammani, ya zama dole a yi tausa mai haske wanda baya haifar da ciwo da rashin jin daɗi.

Tare da lafiya mai kyau don dalilai na rigakafi, masana sun ba da shawarar ziyartar ƙwararren likitan tausa sau 2 a shekara. Yana da ikon ba kawai don daidaita tsokoki da sauri ba, amma har ma don qualitatively cire ƙananan adadin gishiri da haɓaka haɗin gwiwa da kashin baya.

Bayan shawarwari tare da likita, an ba da izinin yin amfani da madauki na Glisson, wanda ya ƙunshi madauri da yawa da aka rataye a kan ƙugiya. Suna ba ku damar tallafawa kan ku da kuma kawar da damuwa daga wuyan ku. Abincin yana taka muhimmiyar rawa wajen magance osteochondrosis na mahaifa. Masana sun ba da shawarar cire kayan abinci na yau da kullun waɗanda za su iya ƙara sautin tsoka da kuma haifar da spasm - kofi, shayi, barasa da ƙarancin giya, kayan kyafaffen da kayan yaji. Mutumin da ke da osteochondrosis zai amfana daga:

• abinci mai yawa a cikin fiber, phytochemicals da antioxidants, ba za su inganta yanayin gaba ɗaya kawai na mai haƙuri ba, amma kuma suna da tasiri mai kyau a kan kashin baya da guringuntsi: waɗannan su ne 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, legumes a kowane nau'i, hatsi;
• kayayyakin da ke dauke da sunadarai - madara da abubuwan da suka samo asali, kwayoyi kowane nau'i, qwai, nama mai cin abinci da nama da kifi, naman sa;
• kayayyakin da unsaturated m acid - m iri-iri na kifi kifi, flax tsaba, sauƙi soyayyen da bushe;
• samfurori tare da babban matakin alli a cikin abun da ke ciki - samfuran madara-madara, ruwan ma'adinai.

Idan mutum ba a cikin m mataki, shi ne har yanzu mafi kyau kada ya dauki kasada kuma kada spasm da abin ya shafa kyallen takarda sake saboda cin abinci mara kyau. Kuna buƙatar sha isasshen adadin ruwan da ba carbonated ba, daidaita abincin ku, yin motsa jiki na yau da kullun daga motsa jiki na warkewa, wanda ba wai kawai ya raunana da kuma kawar da tashin hankali daga wuraren da abin ya shafa na jiki ba, har ma yana da tasiri mai ƙarfi akan jikin mai haƙuri. .

A wurin aiki, kuna buƙatar hutawa a ɗan gajeren lokaci, gudanar da tausa mai sauri, da saka idanu daidai matsayi.

Hatsarin maganin kai

Domin kada ku sanya kanku cikin haɗari mai girma, ba kwa buƙatar yin magani da kanku. Kwararren gwani ne kawai zai iya fahimtar cutar, gano matakin osteochondrosis, ɗaukar matakan kawar da cutar kuma ya rubuta daidai da ƙwararrun magani. Wasu cututtuka suna da wayo kuma suna iya canza kansu cikin sauƙi kamar wasu.

Nazarin ta yin amfani da X-ray, duban dan tayi, hoton maganadisu na maganadisu zai taimaka wajen duba tsarin fayafai na vertebral, gano matsalolin da samun zaɓin da ya dace don kawar da su da kuma rage yanayin mai haƙuri. Idan mutum ya yi maganin kansa, zai iya rasa matakin farko na cutar kuma ya fallasa jikinsa ga halaka. Yin amfani da magunguna ba tare da kulawa ba zai lalata ba kawai gabobin gastrointestinal ba, har ma da hanta da kodan, wanda zai kawar da gubobi kuma ya tsarkake jini a cikin ingantaccen yanayin.

Bayan yin shawarwari tare da likita a gida, ku da kanku za ku iya amfani da decoctions na ganye da tsire-tsire na magani, wanda zai inganta tasirin maganin shafawa da shirye-shirye:

1. seleri: 1 tspAn zubar da tushen wannan shuka a cikin lita 1 na ruwa mai dumi kuma an saita shi don shayar da shi na tsawon sa'o'i 8, bayan an dasa shi, ɗauki 1 tsp. Sau 3 a rana bayan abinci. Seleri tsaba: 1 tbsp. l. zuba 0. 5 lita na ruwan zãfi, nace 2 hours da kuma kai 1 tbsp. l. Sau 3 a rana kafin abinci.
2. Fresh horseradish ko kabeji ganye, pre-rumpled, ana shafa shi zuwa ga raunuka, daure a saman tare da dumi gyale ko gyale da canza kamar yadda ake bukata.

Shawarwari na kwararru don rigakafin osteochondrosis

Kuskuren da aka fi sani da yawancin marasa lafiya shine dagewar imani cewa cutar za ta tafi da kanta.

Likitoci sun ce irin wannan hali ga lafiyar mutum yana da illa ga yanayin mutum kuma yana kara tsananta yanayin osteochondrosis na mahaifa.

Hanyar magani ba ta ƙunshi kawai kawar da ciwo, rashin jin daɗi da wasu alamun ba, amma har ma da maido da ɓangarorin vertebral da na mahaifa da suka lalace, kawar da matsi na arteries da ke kaiwa ga kwakwalwa, da kuma kula da lafiyar mutum.

Tsarin farfadowa yana da tsayi sosai kuma yana buƙatar juriya mai yawa, ƙoƙari da taimako daga dangi da abokai, amma sakamakon zai ba ku damar jin dadi, ba dogara ga magunguna ba kuma ku ji dadin rayuwa.