Ciwon haɗin gwiwa - alamun cututtuka, haddasawa, magani

Miliyoyin mutane a duniya suna fama da ciwon haɗin gwiwa. Dangane da bayanan hukuma daga Hukumar Lafiya ta Duniya, sama da kashi 80% na mutanen suna fama da cututtukan haɗin gwiwa. Tabarbarewar muhalli, salon rayuwa, bayyanar sabbin nau'ikan cututtuka, haɓaka cututtukan ƙwayoyin cuta - akwai dalilai da yawa da yasa matsaloli suka fara.

Dalilan ciwo

Haɗuwa sassa ne masu motsi na kwarangwal waɗanda ke haɗa dukkan ƙasusuwan tsarin musculoskeletal. Idan ba tare da su ba, ba zai yiwu ba don aiwatar da ayyuka mafi mahimmanci na jiki - juyawa, daidaitawa, juyawa, tallafi da motsi.

Bayyanar ciwo shine alamar kai tsaye na cin zarafi na al'ada aiki. Yana da mahimmanci kada a yi watsi da alamu masu ban tsoro kuma fara magani akan lokaci.

Akwai dalilai da yawa da ya sa haɗin gwiwa ke ciwo:

• Rashin aikin jiki. Ci gaban fasaha, tare da fa'idodin da ba za a iya musantawa ba, yana haɓaka aikin zama, aiki. Dukkan ayyukan yau da kullun ana yin su ta injina; mutane ne kawai ke sarrafa tafiyar matakai. Wannan yana haifar da atrophy na tsoka. Nauyin yana ƙaruwa kuma yana bayyana kansa a cikin nau'in arthralgia (daga Girkanci arthron - "haɗin gwiwa", algos - "zafi").
• Ƙara yawan aiki na jiki. Sana'o'in da ke da alaƙa da motsi akai-akai (misali, magina, masu ɗaukar kaya, masu siyarwa) ba sa ta kowace hanya ba da gudummawa ga haɗin gwiwar lafiya. Maɗaukaki masu nauyi suna cike da rauni kuma a cikin shekaru za su bayyana kansu cikin ciwo a cikin gabobin da kashin baya.
• Yawan nauyin jiki. Adadin da ake buƙata na iskar oxygen ya daina shiga cikin haɗin gwiwa, ƙwayar tsoka yana raguwa, canje-canjen da ba za a iya canzawa ba ya faru a cikin ƙwayoyin guringuntsi kuma, a sakamakon haka, ciwo mai zafi ya bayyana.
• Yanayin muhalli. Rayuwa a cikin manyan birane ko wurare masu tarin yawa na masana'antu - duk inda hayaki mai cutarwa a cikin yanayi ya faru - yana da illa ga lafiya. Hadarin yin rashin lafiya mai tsanani da samun rikitarwa yana ƙaruwa sau da yawa.
• Rashin abinci mai gina jiki. Cin abinci maras ƙarancin bitamin da microelements masu mahimmanci ga jiki yana da mummunan tasiri akan yanayin jiki gaba ɗaya. Wannan nan da nan yana rinjayar motsin sassan haɗin gwiwa. Rashin jin daɗi da zafi suna bayyana.
• Shekaru. Girman mutum, yana daɗa fama da ciwo. Rashin lalacewar da ba makawa na tsarin musculoskeletal yana haifar da cututtuka da ke haifar da rikitarwa a cikin haɗin gwiwa. Ya kamata a lura cewa arthralgia ya zama ƙarami kowace shekara saboda dalilai na sama.

Nau'in cututtuka

Mutane da yawa suna fama da cututtuka, kuma kaɗan ne kawai ke zuwa likita. Amma zafi a cikin gidajen abinci, a matsayin mai mulkin, yana nuna kasancewar wasu cututtuka. Wadannan za a iya watsi da raunin da ya faru, boye kumburi tafiyar matakai. Sabili da haka, yana da mahimmanci don tuntuɓar likitan rheumatologist ko likitan kasusuwa don ganewar asali da magani na lokaci.

Rarraba ya raba cututtuka zuwa mai kumburi, metabolism-dystrophic da pathological. A ƙasa akwai cututtukan haɗin gwiwa da aka fi sani da kowace ƙungiya, bisa ga kididdigar WHO.

Cututtuka masu kumburi

Arthritis ita ce cutar da aka fi sani da ita, wanda ke nuna lalacewar nama na guringuntsi. Saboda ciwon huhu, gogayya yana bayyana tsakanin kasusuwa kuma tsarin kumburi yana faruwa. Yayin da cutar ta ci gaba, motsi ya ɓace, edema da kumburi suna bayyana. Yana shafar kowane nau'in, ƙanana da babba. Sau da yawa yana da dalilai na gado waɗanda aka gada.

Bursitis na haɗin gwiwa - cutar ta shafi kafada, gwiwa da haɗin gwiwa. Tsakanin saman kasusuwa, a cikin rami na synovial bursa, ruwa mai yawa yana tarawa. Tsarin kumburi yana farawa, yana faruwa tare da babban kumburi da zafi mai zafi.
 

Metabolic-dystrophic cututtuka na gidajen abinci

Gout Haɗe da haɓakar haɓakar uric acid, a kan bangon rashin aikin koda. Mafi sau da yawa yana farawa tare da bayyanar zafi a cikin yanki na manyan yatsun kafa. Cutar tana da alaƙa da tsufa da kuma mutane na takamaiman sana'a (misali, masu rawa). Ci gaba da saka takalma maras dadi kuma yana taimakawa wajen ci gaban cutar. Ya kamata masoyan sheqa masu tsayi suyi tunani game da wannan. Bai kamata ku sadaukar da lafiyar ku ga yanayin salon ba.

Arthrosis. Nakasar kashi saboda cutar nama na guringuntsi. Hanyoyin dystrophic suna tare da ciwo mai tsanani.

Necrosis na gidajen abinci. Rashin kwararar jini zuwa kashi. Rashin iskar oxygen da abubuwan gina jiki suna haifar da mutuwar kashi. Haɗin gwiwa yana shan wahala da farko. Ciwo mai zafi da taurin motsi na iya zama alamun cuta mai hatsarin gaske.

Pathologies saboda rauni

Lalacewar injiniya ga haɗin gwiwa. Rikicin faɗuwar da ba ta yi nasara ba saboda haka ana yawan gani a cikin haɗin gwiwar gwiwa. Kadan sau da yawa - a cikin gwiwar hannu. Alamun suna bayyana nan da nan - zafi mai zafi, rashin iya tanƙwara kafa, rashin aikin motsa jiki.

Watsewa. Rashin juriya tsakanin kan kashi da haɗin gwiwa yana haifar da raguwa. Matsalolin na iya zama cikakke ko wani ɓangare. Jin zafi a cikin haɗin gwiwa yana tare da ƙara yawan zafin jiki da kumburi a cikin yanki na raguwa. Rashin neman taimakon likita a kan lokaci na iya haifar da ci gaban necrosis da nakasa.

Alamomin ciwon haɗin gwiwa

Ɗaya ko fiye da gidajen abinci suna ƙayyade yanayin gaba ɗaya na jiki. Alamun suna da fadi da yawa kuma sun dogara da ainihin dalilin. Amma har yanzu akwai ƙayyadaddun alamun alamun da ya kamata su hanzarta kulawar likita:

• Ciwo mai tsanani a cikin haɗin gwiwa ɗaya ko fiye.
• Ciwon yana faruwa a kowane lokaci na yini kuma yana da ɗan gajeren lokaci.
• Rashin jin daɗi da taurin motsi yana faruwa ne kawai a lokacin hutu - a lokacin hutu ko a karshen mako.
• Ciwon haɗin gwiwa yana da tsanani sosai cewa an tilasta wa mutum ya daina aiki.
• Bayyanar gurgu.
• Rashin nauyi marar ma'ana.
• Ƙara gumi.
• Ciwon jiki.
• Dorewar zafin jiki mai tsayi.
• Rawar fata.
• Ƙunƙarar safiya, ba tare da bayyanar zafi ba.
• Canji a cikin tafiya.
• Ciwon tsoka (myalgia).
• Ƙananan zafi a cikin jijiyoyi da tendons.

Ko da, a ra'ayin mutum, alamun ba su da mahimmanci kuma ba su haifar da rashin jin daɗi ba, ya kamata ka tuntubi likita.

Binciken rigakafin zai taimaka wajen gano cutar a matakin farko kuma ya ba da garantin cikakken magani.

Hanyoyin zubarwa

1. Shirye-shiryen gida - man shafawa, gels, creams, patches dauke da maganin sa barci da anti-inflammatory abubuwa masu aiki.
2. Magungunan steroids suna da tasiri mai ƙarfi na hana kumburi a cikin jiki.
3. Injections na hyaluronic acid - ruwa mai kauri yana daya daga cikin abubuwan da ke cikin guringuntsi, yana taimakawa wajen magance matakai masu kumburi.
4. Jiyya na jiki wani tsari ne na motsa jiki wanda ke taimakawa wajen kula da sautin tsoka da gina ƙwayar tsoka a kusa da haɗin gwiwa.
5. Sanya takalma masu dadi kawai - inganci mai kyau, taushi, sauƙi mai lankwasa takalma zai rage nauyin da ke kan ƙafar ƙafa. Ƙin sheqa mai tsayi, matsi mai tsayi da kayan wucin gadi.
6. Zafi da sanyi - madadin dumama pads tare da ruwan dumi ko sanyi yana kawar da spasms, rage kumburi da zafi. Dole ne canjin ya zama mai sauri don hana zafi mai zafi ko hypothermia.
7. Gyaran wuraren matsala - allura na maganin sa barci kai tsaye zuwa wurin da ke ciwo. Da sauri yana kawar da ciwo mai raɗaɗi.
8. Rushewar jijiyoyi. Ana amfani dashi a lokuta inda babu sakamako mai kyau bayan wasu hanyoyin. Hanyar yana kama da cirewar jijiya na hakori. Yana kawar da ciwon haɗin gwiwa, amma cutar ta kasance.
9. Maganin gargajiya - ganye, zuma, kwai, ganyen bay da barasa. Akwai girke-girke da yawa don shirya tinctures na magani da gaurayawan. Kada a yi amfani da su ba tare da tuntubar likitan ku ba.
10. Acupuncture maganin gargajiya ne, Sinawa kawai. Acupuncture wani lokacin yana haifar da sakamako mai ban sha'awa. Amma aiwatar da irin waɗannan hanyoyin yana buƙatar ƙwarewa da ƙwarewa. Zaɓin ƙwararren na iya ɗaukar tsayi sosai.

Rigakafi da magani

Ana magance cututtuka ta amfani da zaɓuɓɓukan magani masu zuwa:

• Magani. Ana cire matakai masu kumburi kawai da ciwon ciwo. Ba tare da ƙarin fasaha ba, ba za a iya kawar da abubuwan da ke haifar da cutar ba.
• Jiyya na jiki. Warming, analgesic hanyoyin yin amfani da kayan aikin likita na daban-daban effects. Ultrasound, kuzarin lantarki.
• motsa jiki na warkewa. Likita ya tsara saitin motsa jiki na musamman na sauƙi don motsa motsa jiki.
• Maganin hannu. Haɗin dabaru daban-daban na matsin lamba na hannu da aiki a kan gwiwoyi, kafadu, hannaye, ƙafafu, ƙafafu, yatsu, gwiwoyi ko gwiwar hannu. Wannan dabarar tana nufin hanyoyin magani na hukuma. Yana da amfani duka don rigakafi da inganta yanayin marasa lafiya.
• Sa baki na tiyata. An wajabta shi ne kawai a cikin marasa bege, manyan lokuta. Yana da contraindications da yawa kuma yana iya haifar da wasu cututtuka.

Sai kawai bayan yin ganewar asali da kuma ƙayyade dalilai, likitan da ke halartar ya rubuta tsarin kulawa ta amfani da wata fasaha ko wata hanya.

Cututtuka a mafi yawan lokuta suna da yawa. Tare da magani mai dacewa, matakan lalacewa kawai suna raguwa.

Don haka, cututtuka sun fi sauƙi don rigakafin fiye da warkewa:

• Dole ne a kula da gaggawa don magance duk wata cuta.
• Abincin ya kamata ya ƙunshi isasshen adadin bitamin, ma'adanai da abubuwa masu alama. Vitamins A, B5 da B6, C, E, da jan karfe, selenium, da glucosamine suna da amfani musamman ga gidajen abinci.
• Baya ga ingantaccen abinci mai gina jiki, kiyaye rayuwa mai aiki, ayyukan wasanni masu yiwuwa da tafiye-tafiye na yau da kullun zasu taimaka hana cututtukan haɗin gwiwa.
• A hankali taurin jiki.

Matakai masu sauƙi zasu taimaka hana dogon magani, ciwo mai tsanani da rushewar rayuwar ku ta yau da kullum.

Yadda ake mantawa da ciwon haɗin gwiwa da baya

Idan haɗin gwiwar ku ya hana ku rayuwa da motsi gaba ɗaya, kuma magunguna masu tsada ba su taimaka ba, to ya kamata ku tuntuɓi ƙwararrun likita. Jiyya a kan shawarar abokai da abokai, a mafi kyau, ba zai ba da wani sakamako ba. A mafi munin - cutar da cutar, canzawa zuwa nau'i na yau da kullum, cikakken ko asarar motsi. Kafin yin amfani da girke-girke na "tabbatar", ya kamata ku tuna cewa alamun cututtuka na iya zama iri ɗaya, amma cututtuka na iya bambanta.

Shawarwari masu zuwa zasu taimake ka ka manta da zafi har abada:

• An tsara tsarin kulawa don haɗin gwiwa kawai ta likita; maganin kai na iya haifar da mafi munin sakamako.
• Jiyya ya kamata ya haɗa da hanyoyi da yawa - magani, physiotherapy, homeopathic, farjin jiki.
• Ba za a yarda da ganewar kansa ba.
• Kar a yi tururi ko shafa ciwon gabobi. Duk da taimako na wucin gadi, wannan zai iya hanzarta aiwatar da lalata nama na guringuntsi.
• Kada a ba da shawarar motsa jiki ta hanyar "zafi." Jin dadi shine mabuɗin murmurewa cikin sauri.
• Ko da bayan farawa na ci gaba mai dorewa, kar a dakatar da jiyya na jiki.